第29回開催しました!
こんにちは!
「健康下町サロンたけのこ」です!
「健康下町サロンたけのこ」第29回を令和6年11月21日に開催いたしました。
お足元の悪い中、11名の方が参加してくださいました。
ご参加ありがとうございました!
本日は、反射神経を鍛える運動や、体力アップのための有酸素運動などを行いました。
講師の先生の掛け声に合わせて、腕を上下左右に動かします。
反射神経を鍛えておくと、
転倒の危険が迫った時などに、素早く反応することができますね。
次回のたけのこは、令和6年12月19日(木)午後2~3時です!
始めての方も大歓迎です☆
飲み物を持って、お越しください(^▽^)/