お知らせ

令和７年３月６日（木）に立石地区センター多目的室にて、
介護予防教室を開催しました。
レコードブックお花茶屋の安達健一郎様を講師にお招きし、
介護予防について講話いただきました。

タオルを使った上半身のストレッチを中心に行いました。
他にも、足踏みをしながら３や４の倍数で手を叩くなど、脳トレに繋がる運動も行いました。
失敗も笑いとばしながら楽しんで参加いただけたようで、嬉しいです☆
片足バランス測定や握力測定も行い、ご自身の身体状況も確認できる機会となりました。

次回開催する際は、広報かつしかやチラシにてご案内いたしますので、
みなさま是非ご参加ください！