お知らせ
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自主活動グループ
2025.01.16
令和7年1月16日 健康下町サロンたけのこ
〇第31回開催しました〇
こんにちは☆
「健康下町サロンたけのこ」です！
ご挨拶が遅くなりましたが、昨年は大変お世話になりました。
本年もよろしくお願いいたします。
「健康下町サロンたけのこ」第31回を令和７年1月16日に開催いたしました。
本年初めてのたけのこです。
本日は最低気温が2.6度と大変寒い中、１３名の方にご参加いただきました。
ありがとうございました！
本日は３ヶ月に一度の体力測定日です。
しっかりと準備体操で身体を温めてから、測定をスタートします！
体力測定では、
①体重（BMI・体脂肪率・内臓脂肪レベル・骨格筋率・体年齢・基礎代謝量）
②握力
③立ち上がりテスト
④２ステップテスト
の４項目を測定します。
「おもち食べすぎちゃった～」との声が聞こえてきましたが、
結果はいかがだったでしょうか？
次の体力測定は、４月です。
今日の測定結果を維持できるよう、
続けてたけのこに参加していただけると嬉しいです(^_^)
次回のたけのこは、２月２０日（木）14～15時です！
たくさんのご参加お待ちしております！
※次々回、３月２０日（木）は祝日（春分の日）のため、お休みとなります！