お知らせ

こんにちは。オレンジカフェ人参です！
今回は「健康体操」をテーマに、レコードブックお花茶屋の安達様にお越しいただきました☆
急遽予定を変更させていただくことになりまして…。
安達様本当にありがとうございました！！

本日は42名の方が参加され、大賑わいの会となりました（＾０＾）
気候の変化で寒い日が続くようになり、頭痛や体調不良など
自律神経の乱れを感じている方も多いと思います。
そこで、自律神経を整えるストレッチや骨盤のトレーニング、全身運動を行いました。
身体だけでなく脳のトレーニングも行い、笑いありの体操教室でしたね♪
腸内環境の話や免疫力の話もありました！
寒い季節になるので、風邪を引かないように気を付けていきたいですね。

講座が終わった後には、「体が温まった」「脳トレが難しかったけれど楽しかった」
とのお声を頂きました☆

次回のオレンジカフェ人参は、令和6年11月20日（水）14時～15時です。
「認知症講座③」というテーマで大内病院認知症疾患医療センターの方を講師にお招きします。
皆様のご参加を心よりお待ちしております（・ω・）ノ