お知らせ

こんにちは。オレンジカフェ人参です。

今回は「健康体操」をテーマに、コンパスウォーク四つ木の奥戸様にお越し頂きました。

今回も30人以上の参加者が集まり、賑やかな会となりました。

近年、平均寿命ではなく「健康寿命」に注目が集まっています。健康寿命とは、歳を重ねてもハツラツと自立して暮らせる期間のことです。

健康寿命を延ばす方法の１つが体操です！日々の生活に体操を取り入れ、筋力の低下や骨折などのけがを防ぐことも大切とされています。

参加者の方も、暑さに負けず一生懸命体操に取り組んでいました♪

次回は令和6年８月７日（水）14時～15時です。

『ハーモニカで歌おう♪』をテーマに開催いたします。

皆様のご参加お待ちしております。