お知らせ

こんにちは。オレンジカフェ人参です！
今回はレクリエーションで東四つ木在宅サービスセンターの職員にお越し頂きました。

今回のレクリエーションでは「考える」「実行する」をテーマにレクリエーションを行っています。体操やボールを使ったレクがありました。できないことも諦めずに挑戦することで、脳が刺激され認知症予防になります。できなくても考えて、行動することが大切です!
後半には、睡眠不足がもたらす影響についての話もありました。
睡眠が６時間以下だと認知症のリスクが上がる、といった研究結果もあるそうです。
健康管理や認知症予防など、皆さんそれぞれ楽しみながら学ぶ良い機会にもなりました。

レクリエーションに参加者も主体的に参加しており、笑顔も多い会となりました。
笑顔は免疫力をあげる効果もあると言われています。当センターも、微力ではありますが参加者の皆さんがたくさん笑い、健康づくりに貢献できる場をこれからも提供できればと思います♩